Дорогі друзі!

Сучасне життя вимагає багато часу проводити за монітором комп’ютера, планшету чи телефону.

Для збереження здоров’я та гарного настрою необхідно контролювати час, проведений із гаджетом,

обов’язково робити перерви та фізичні вправи.

Пропонуємо вам комплекси вправ з рухової активності та вправ для очей при роботі за комп’ютером.

Пам’ятайте, що відповідальними за власне здоров’я є саме ви!